No suelo leer muchos libros de este género, pero este me llamó la atención. Además fue una recomendación de vlogconsciente.com
La autora nos da tips para ser menos dramáticos y más positivos, basándose en aspectos como la dieta, los químicos contenidos en artículos que usamos, las amistades, el ejercicio, etc. También nos habla de algunas formas en las que nos enfrentamos a eventos traumáticos que pueden predisponernos al drama.
Sinceramente, me gustó el libro y encontré varios datos útiles. De hecho, estoy intentando reducir mi consumo de alimentos con alto contenido de histamina, y revisé los productos que usamos en casa, en la página que nos indica que tan nocivos son para la salud debido a los químicos que poseen.
Considero que este libro no dice “cosas que todos sabemos” ya que se basa en estudios científicos y provee información comprobada.
Si quieres llevar un estilo de vida más saludable te recomiendo este libro.
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