Este libro nos habla de lo que es el cortisol, cómo funciona y cómo podemos lograr que no predomine en nuestro cuerpo. También nos habla de otras hormonas y su funcionamiento.
Deja clara la importancia del cortisol junto con las demás hormonas para el correcto funcionamiento del cuerpo. Y nos enseña a controlar el estrés para mantenernos sanos.
Me gustó este libro porque me pareció completo y bien explicado. Me agradó la información que aporta para que los lectores entendamos la importancia de nuestras hormonas y de mantenerlas en los correctos niveles.
Creo que es un libro interesante y recomendable. No dejemos que el estrés nos domine.
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