En este libro encontramos la definición de terapia somática, cómo puede ayudarnos esta a controlar el estrés, junto con que otras terapias podemos acompañarla, ejercicios para controlar el estrés y algo de bibliografía.
Es un libro fácil de entender, algo repetitivo, pero los ejercicios son útiles y creo que es bueno conocerlos y practicarlos.
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